【健康】体を壊す盲点、炭水化物・糖質・糖類について【ハヤシマイル】

日本人の糖質の取り過ぎ問題が、長い間警鐘を鳴らしてきました。

最近は、糖質制限や糖質ゼロなどの言葉が話題に上がっています。

しかし、実際に糖質問題は改善されていません。

日本人はご飯、パン、麺類などの糖質を大幅にカットする事で、

肥満解消やダイエットに繋げる事が可能です。

様々な生活習慣病を予防する事もできますが、盲点が残っています。

子どもや大人の糖尿病から守る為には、どのようにして糖質と関わっていけば良いのでしょうか?