Hayashi

オリーブオイルの基礎知識

       

日本の調味料として馴染み深いオリーブオイルは、食用油で人気です。

そして抗酸化作用、生活習慣病などの予防として注目されています。

さらに健康、美容、医療などのライフスタイルに大きな影響力を及ぼしている

オリーヴオイルは、肌に塗る事で皮膚を健やかに美しく保つ効能があります。

ちなみに、古代フェニキア人が暮らしていた地中海最大の島であるシチリア島で、

オリーブオイルが発見されています(地層から生活の痕跡があります)。

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【健康】豆乳vs牛乳、筋トレに役立つ飲料品について【ハヤシマイル】

       

スポーツ選手や筋トレをしている人にとっては、たんぱく質やカルシウムの摂取が大切です。

そして、カルシウムが豊富な牛乳があります。

さらに大豆を使用されている豆乳も、たんぱく質が含まれています。

低カロリーとして有名なので、健康飲料品として利用されています。

牛乳と豆乳は、どちらも栄養価が高い飲料です。

筋肉トレーニングをする際は、どちらの飲み物の方が効果的なのでしょうか?

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アイドルグループ『Berryz工房』の清水佐紀さんと一般男性さんが結婚へ【卒婚】

       

2021年03月03日、一般男性さんと

アイドルグループ『Berryz工房』に所属している清水佐紀さんは、

所属事務所の公式サイトを通じて、結婚する事と

卒業する事(同年11月末日です)が明らかになりました。

そして清水佐紀さんは、2015年03月から無期限活動休止中の

アイドルグループ『Berryz工房』のキャプテンとして務めました。

ちなみにBerryz工房は、2004年01月14日に設立したアイドルグループです。

現在は、2015年03月03日をもって無期限活動停止中です。

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【雑学】衣類の上部or下部、正しい防虫剤の置き方【ハヤシマイル】

       

春になると、冬にお世話になった洋服や衣類をしまう時期です。

しかし、虫食いの被害が凄く気になります・・・

そもそも防虫剤は、上部と下部のどちらに置く事が正しいのでしょうか?

意外と何も考えないで、そのまま防虫剤を使用している人が多いです。

さらに衣替えは、空気が乾燥した晴れた日に行います。

ちなみに雨の日は、湿気が多いのでカビの原因に繋がります。

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ワインと相性が良い葡萄について

       

高品質なワインは、原料であるブドウの質が大きく影響します。

全世界で葡萄栽培面積は、約780万ヘクタールです。

そして糖度が高く、果肉が非常に甘い(アルコールの元になります)。

さらに果粒が小さく、果皮の比率が大きいです。

皮の厚さや色素の濃さは、渋みと風味の強さに比例します。

ちなみに、果粒と果皮の間の部分がしっかりしているほど、赤ワインに向いています。

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【健康】朝の習慣が大切、自律神経を整えやすい方法【ハヤシマイル】

       

生活習慣病や肥満などが原因で動脈硬化に繋がる可能性が上がります。

そして血管は、拡張や収縮を繰り返して全身に血液を送っています。

しかし、過剰なストレスを溜めていくと、血管が痙攣してしまう事があります。

さらに血液の痙攣を防ぐ為には、ストレスを少しでも減らす事です。

ストレス対策として自律神経を整える事も1つです。

ちなみに自律神経は、交感神経と副交感神経で構成されています。

特に朝起きて、自律神経を高めやすい習慣方法があります。

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第42回吉川英治文学新人賞【加藤シゲアキさん・武田綾乃さん】

       

2021年03月02日、優秀な小説を発表した作家の中で、

最も将来性のある新人作家に贈呈される賞『第42回吉川英治文学新人賞』が、

東京都内にあるホテル会見で発表されました。

そして、ジャニーズグループ『NEWS』に所属している

加藤シゲアキさんの小説『オルタネート』、

小説家として活動している武田綾乃さんの小説『愛されなくても別に』が受賞されました。

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【医療】虫歯の原因になっています、歯磨きのNG集【ハヤシマイル】

       

歯磨きをしっかりする事で、口内環境を整理する事ができます。

そして、日本人のほとんどが歯周病に発展しています。

デンタルケアへの意識が国民的に高まってきている中、

歯磨きの仕方次第で虫歯になりやすくなってしまいます。

さらに、多くの人が間違った歯磨きをしています。

正しい歯磨きを実践する事は、健康維持や体調管理に繋がります。

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ワインのテクニックについて

       

古代のワインと現代のワインを比較してみましょう。。

品質が大きく異なります。

そして、試行錯誤による科学技術の進歩が違います。

つまり、上質なワイン造りをする為にはテクニックが必要です。

色合い、味わい、香り、感覚などの総合的な要素が組み合わさって形成されていきます。

醸造酒のテクニックは、多岐に渡ります。

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【グルメ】簡単に柔らかいパンにする、冷凍パンをもちもちにする方法【ハヤシマイル】

       

食パンをたくさん買いすぎて困った事がありませんか??

冷凍庫に入れて、冷凍パンとして保存しておく人もいます。

実は、冷凍したパンでも美味しくパンを食べる方法があります。

冷凍前のパンの食感を復活させる事ができます。

それでは、どのようなやり方で食パンとしてもちもちした風味を取り戻す事ができるのでしょうか?

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