【健康】体を壊す盲点、炭水化物・糖質・糖類について【ハヤシマイル】

【健康】体を壊す盲点、炭水化物・糖質・糖類について【ハヤシマイル】

日本人の糖質の取り過ぎ問題が、長い間警鐘を鳴らしてきました。 最近は、糖質制限や糖質ゼロなどの言葉が話題に上がっています。 しかし、実際に糖質問題は改善されていません。 日本人はご飯、パン、麺類などの糖質を大幅にカットす […]