【健康】冬至の風物詩、柚子湯と血行の関係性について【ハヤシマイル】
2025年12月22日は、冬至です。 つまり、1年で最も昼が短い日です。 そして寒い冬は、昔から冬至の日にゆず湯に入る習慣があります。 さらに柚子湯は、医学的と科学的な裏付けがあります・・・ そもそも、入浴時に柚子を湯船 […]
【健康】お酒を飲んでないのに・・・、蒸しパンと飲酒検知について【ハヤシマイル】
ビールや日本酒などに含まれているアルコールは、 一般的に酒類の主成分であるエチルアルコール（エタノールです）が含まれています。 そしてアルコールが体内に入ると、胃や腸で吸収されて行きます。 さらに血流に運ばれて、肝臓に運 […]
【健康】歩行障害の予防、赤ちゃんの股関節脱臼について【ハヤシマイル】
赤ちゃんの股関節脱臼は、先天性股関節脱臼で有名です。 1960年以降に国内外の医師によって、誕生後に起こる 後天性の脚の付け根の関節が外れる病気として増加しました。 つまり、大腿骨と骨盤の間の関節が分裂した状態です。 主 […]
【健康】寒い時期にやりがちな行動、入浴直後に布団に入る行為について【ハヤシマイル】
寒い時期は、入浴後に体が温まった状態で布団に入りたい人が多いです。 しかし、入浴直後に布団に入ると、寝付きが悪くなる場合があります。 そもそも、良質な睡眠を取りたい場合は、入浴と就寝の理想的時間帯は何でしょうか?? そし […]
【健康】日本OK・海外NG、生卵の食文化について【ハヤシマイル】
現在は、卵が値上がりしています。 高病原性鳥インフルエンザの発生をコントロールできると、今後も鶏卵の安定供給はできます。 つまり、日本は高病原性鳥インフルエンザの大発生による卵の価格変動対策に繋がります。 特にアメリカ合 […]
【健康】頭部を打ったら痣がない?!、たんこぶの仕組みについて【ハヤシマイル】
頭をぶつけると、何故アザではなく、たんこぶができるのでしょうか?? 一般的に固いモノに頭を打つと、たんこぶが形成されます。 そして漫画のイメージが強く、かなり腫れ上がります。 さらに、元に戻るまで時間もかかります・・・ […]
【健康】削るタイミングとセルフケア方法、胼胝と鶏眼について【ハヤシマイル】
ふと気付くと、足にタコとウオノメが形成されている場合があります・・・ 一般的に痛みを感じにくいので放置しがちですが、 そもそも、胼胝と鶏眼はセルフケアをする事ができるのでしょうか?? 基本的に継続的な圧迫や摩擦によって、 […]
健康保険と自賠責保険について
自賠責保険（損害保険会社が取り扱う制度です）と 自賠責共済（共済組合が取り扱う制度です）は、 1955年08月05日に日本政府が始めた保険制度です。 一般的に自動車損害賠償保障法に基づいて行われます。 そして交通事故によ […]
眼科検査の種類について
普段の目の診療や健康診断で行われている検査は、様々な目的で調査しています。 治療前は、必要に応じて、最新の眼科検査機器を利用して検査が行われます。 つまり、眼科検査は目の状況や状態を確認する為の重要な行為です。 そして大 […]
【健康】長生きに繋がる知能性、動作性IQと言語性IQについて【ハヤシマイル】
年を重ねて行くと、心身に様々な変化が生じます。 実は、頭が良い人程長生きしやすい傾向があります・・・ そして80歳以上になると、脳は使っていても衰えて行きます。 特に90歳の場合は、半数以上が認知症を発症している人が増加 […]
【健康】認知症予防の第1歩、認知症と換気の関係性について【ハヤシマイル】
2025年、日本で65歳以上の高齢者の04人に01人が認知機能障害があります。 そして今後は、認知症になりやすい人が増加する見込みです・・・ つまり、早期から認知症予防の対策は適切にする必要があります。 一般的に認知症が […]
【健康】ダイエット向け、自律神経を鍛える方法について【ハヤシマイル】
自律神経は、全身の器官や組織に張り巡らされていて、外界の環境・体の状態・動きなどに 反応しながら、消化器系、呼吸器系、循環器系などの臓器の働きを微調整します。 つまり、血圧、心拍数、呼吸数、体温を一定の状態に保っています […]
【健康】腹持ちが良い麺あり、栄養価が高い麺類について【ハヤシマイル】
麺類は、ラーメン（中華麺です）、蕎麦、うどん、スパゲティなどの種類が豊富です。 つまり、麺ごとにkcal（キロカロリーです）差があります。 実は、麺類によって腹持ちの良さや栄養素の多さなどの特徴があります。 同じ重量食べ […]
【健康】長袖or半袖、夏の寝方について【ハヤシマイル】
令和時代になってから日本列島は、災害級の暑さが定着しています。 そして水分補給は、発汗によって体から水分が奪われていく現象に対して対応できます。 つまり、こまめな水分補給が欠かせないです。 さらに汗を掻く量は、個人差があ […]
【健康】ウォーキングをしている人向け、心臓発作が最も起こりやすい時間帯について【ハヤシマイル】
加齢に伴って眠れにくくなる事があります・・・ 主な原因は、体温が上がりにくくなるからです。 そして寝る時は、体温が高い状態です。 しかし、その後は、体温が下がって睡眠に繋がります。 ちなみに就寝時は、体温が下がり過ぎない […]
【健康】自宅で完結、老眼鏡の度数を確認する方法について【ハヤシマイル】
人の眼は、水晶体（眼球内部に存在する凸レンズ状の透明な組織です）と 網膜（眼球の内側に位置する薄い膜で光を感じる視細胞が密集している場所です）で 構成されています（デジタルカメラの構造に似ています）。 そしてデジカメカメ […]
【健康】耐久性UPのポイント、歯の被せ物の劣化について【ハヤシマイル】
長く歯の被せ物を利用していると、外れてしまう事があります。 特に治療の時間やお金がかかるので、なるべく、 外れたり、壊れたりする事は避けたいです・・・ そもそも、歯の被せ物はどのようにして劣化を防ぐ事ができるのでしょうか […]
【健康】食道癌の早期発見へ・・・、喉の違和感が出る前に見つけやすくする方法について【ハヤシマイル】
国立がん研究センターの2019年度のがん情報サービスの研究調査データによると、 1年間で食道がんと診断された人数は、2万6000人程度です。 そして2020年度ののがん情報サービスの研究調査データによると、 亡くなった人 […]
【健康】老後前のアイテム、遠近両用眼鏡について【ハヤシマイル】
普段眼鏡をかけている人が老眼になると、老眼鏡を別で持ち歩く悩みが多いです。 しかし、遠近両用眼鏡は、1本の眼鏡で近くから遠くまでの距離が見えるので、 眼鏡をかけ外しする手間がなくなります。 そして遠近両用眼鏡は、老眼が始 […]