【健康】口臭がひどくなる人の特徴、口臭を悪化させる行動について【ハヤシマイル】新着!!
口臭が気になった経験は、誰でもあります・・・ 特に春は、入学式や入社式などで口臭に悩む人が多い時期です。 さらに花粉症は、鼻が詰まり気味で口呼吸になりやすいです。 そして口が開いている状態が多くなると、口内が乾燥しやすく […]
【健康】味変するつもりが・・・、インスタントラーメンに入れてはいけない調味料について【ハヤシマイル】新着!!
湯を入れるだけで食べられる便利な即席カップ麺は、日常で手軽に食べられます。 特に災害時は、命の危険から身を守る為に食料の確保として優秀な品です。 しかし、インスタントラーメンの容器と相性が悪い調味料があります・・・ 即席 […]
【健康】取り除くor取り除かない、湿った耳垢について【ハヤシマイル】
耳に溜まっていく耳垢は、意外と気になる事があります・・・ そして耳垢掃除は、小まめに取り除きたいとして感じる人がいたり、 耳掃除自体が面倒で放置する人もいます。 さらに耳垢は、鼓膜や外耳道などの古くなった表皮が新陳代謝で […]
【健康】現代日本人の果物の摂取量が不足している・・・、果物と癌の関係性について【ハヤシマイル】
昔から果物は、水菓子として親しんでいました。 しかし、食生活は必需品ではなく嗜好品です。 つまり、食べても食べなくても良いモノとして取り扱われていました。 第2次世界大戦時は、第40代内閣総理大臣として活動していた 東條 […]
【健康】感染症予防の外的要因、麻疹が増えている理由について【ハヤシマイル】
2024年、感染力が強い麻疹の患者が日本で20人確認されています。 基本的に麻疹は、幼少期に引き起こるイメージがある病気です。 39度以上の高熱、せき、鼻水、目の充血、特徴的なのが赤い発疹です。 顔から始まって、やがて全 […]
【健康】休日に早く目が覚める?!、ソーシャル・ジェットラグについて【ハヤシマイル】
皆さんは、平日なかなか起きられないのに、 休日になると朝早く目が覚めてしまう事はありませんか? そして平日と休日の同じ就寝時間にも関わらず、休日に 朝早くに目が覚めてしまう事は、心理的な問題が関係しています。 さらに平日 […]
【健康】磨かないリスク、歯を1週間磨かない行為について【ハヤシマイル】
日頃の歯磨きが大事な事は、幼少期時代に多くの人々が学びます。 そもそも、実際に1週間程度や1カ月程度、歯を磨かないとどうなってしまうのでしょうか? 1週間歯を磨かない生活は、一般的に考えにくい事例です・・・ いきなり虫歯 […]
【健康】睡眠の質に大きな影響を及ぼす?!、2度寝について【ハヤシマイル】
つい2度寝をして朝なかなか起きれない人が意外と多いです・・・ そして、出勤時間や登校時間などの家に出る時間帯が遅くなりやすくなります。 特に電車通勤やバス通勤などの交通手段を利用している人は、 時間通りに間に合わなかった […]
【健康】お酒と麺類の関係性、飲酒後にラーメンが食べたくなる理由について【ハヤシマイル】
飲食店で飲酒後にラーメンやうどんなどの麺料理を食べたくなる事があります。 そして飲酒後に麺料理を食べると、二日酔いになりにくい説もあります・・・ さらに二日酔いの予防に効果的な食べ物は、みそ汁です。 アルコールによって失 […]
【健康】肺活エクササイズ、呼吸筋の鍛え方について【ハヤシマイル】
人間が毎日呼吸している中、皆さんは正しい呼吸をしていますか?? 呼吸は、血液に酸素を取り込む量を増やして、血中の酸素濃度を上げやすくする機能です。 さらに呼吸に関しては、呼吸器研究、循環器研究、 機能解剖学などの様々な専 […]
【健康】40代以降向け、肺が弱ってるポイントについて【ハヤシマイル】
肺が重要な役割は、呼吸（ガス交換です）です。 しかし、呼吸は意識しなくても行っています。 食べる行為よりも健康上で当たり前に行っているので普段から意識しにくいです。 つまり、肺から酸素を取り込む事で生きていく事ができます […]
【健康】笑う人vs笑わない人、健康に影響するお笑いについて【ハヤシマイル】
よく笑う人とあまり笑わない人がいる中、お笑いに関する研究調査データがあります。 一般的にお笑い芸人は、笑いを通じて人々に笑顔を届ける職業です。 そして芸人は、比較的人気者が多いです。 実は、笑いの中心にいるからです。 そ […]
【健康】西瓜を摂取しすぎるとどうなるの?、すいかの問題点について【ハヤシマイル】
スイカは、アンチエンジングや疲労回復などに期待できるウリ科の植物です。 そして西瓜の栄養素は、β-カロテン、ビタミンC、 ビタミンB6、カリウムなどが多く含まれています。 さらに基本的老化予防、日焼けを防ぐ作用、ストレス […]
【健康】成人男性の4人に1人が該当、尿酸値が上がりにくい食べ物について【ハヤシマイル】
尿酸値が高い事で心血管疾患を引き起こす人が増えています。 特に死亡率が高まっているので問題視されています。 そして夏は、最も尿酸値が上がりやすい時期です。 ちなみに尿酸は、DNA（デオキシリボ核酸です）やRNA（リボ核酸 […]
【健康】痩せたい人向け、脂肪肝の抑制について【ハヤシマイル】
日本人の約3人に1人、約4000万の人が脂肪肝です。 脂肪肝は、中性脂肪が肝臓に蓄積する病気です。 最近、なかなか痩せられない人や太り気味の人に朗報です。 食後に血糖値が上がると、血糖値を抑制する為にすい臓からインスリン […]
【健康】がん予防の始め方、がんリスクが上がりやすい加工品について【ハヤシマイル】
人間の体は、毎日5000個程度〜10000個程度以上のがん細胞が発生しています。 しかし、細胞ががん化して固形がんになるまで10年以上かかります。 つまり、自分の免疫細胞ががん細胞を死滅させる時間はあります・・・ がんに […]
【健康】日本人対象、早食いの人と身長の関係性について【ハヤシマイル】
食事の速さは、健康状態の変化と関連しています。 特に早食いは、糖尿病や肥満のリスクを高める可能性があります。 そして肥満は、低身長と関連しているので、肥満と低身長は共に心臓病の発症がしやすいです。 しかし、早食いが身長に […]
【健康】がん死亡率が12%減、散歩とビタミンDについて【ハヤシマイル】
春から夏にかけて、日差しが強くなっていきます。 そして、日光に含まれている紫外線を利用して皮膚を形成するビタミンDが注目されています。 東京慈恵会医科大学の研究調査データによると、ドイツのがん研究センターや アメリカ合衆 […]
【健康】医学研究論文が明らかになりました、マスクの感染予防効果について【ハヤシマイル】
2020年以降、厚生労働省は、 新型コロナウイルス感染拡大問題でマスク着用が推奨してきました。 そもそも、マスク自体に感染リスクの有効性があるのでしょうか?? そしてマスクに対する疑問視する声が多い中、 マスクの感染予防 […]
【健康】勘違い食中毒事件、玉ねぎとスイセンの球根について【ハヤシマイル】
2023年03月20日、茨城県保健所の研究調査データによると、 カレーを食べて食中毒の症状を引き起こした事件がありました。 しかし、一般的にカレーによって食中毒を引き起こす可能性があまり高くないです。 ちなみに、カレーを […]