【健康】最新フィットネスの常識、フォームローラーの使い方【ハヤシマイル】

アスリートやマッサージなどで使用されていたフォームローラーが、

一般的に利用される機会が増えてきました。

そしてフォームローラーは、筒風のフィットネス・アイテムです。

自分に合うサイズや形状があるので、好みに応じて選ぶ事ができます。

ちなみに新型コロナウイルスの影響で、住宅ワークや住宅ストレッチなどの需要が伸びました。

自宅トレーニングができるので、健康志向が高い人が注目しているモノです。