【健康】息苦しい世界を鍛える、自宅でできる肺トレーニング【ハヤシマイル】

加齢とともに劣っていく臓器である肺は、酸素を取り込む組織です。

そして、体内に酸素を取り込んで、老廃物である二酸化炭素を排出します。

さらに食べ物を摂取した後、エネルギーとして変換されて細胞を働かせる要素もあります。

ちなみに肺炎を起こった際は、重症化リスクが高まるので肺呼吸の低下に繋がります。

日本人の約9万人が、肺炎で亡くなっています・・・