【睡眠術】寝返りが多い人向け、睡眠中に寝相が悪くなる理由について【ハヤシマイル】 2023-10-24 最終更新日時 : 2023-10-24 tsubasahayashi 皆さんは、寝相が悪い事が原因で起床時に布団を掛けていなかったり、 ベッドから落ちそうになったりした経験はないですか? そもそも、どうして睡眠中に寝相が悪くなってしまうのでしょうか?? そして寝返りが多くなる主な理由は、睡眠環境が悪い可能性が高い事です。 睡眠環境を悪化させる大きな要因があります・・・ さらに寝相が悪くなる主な原因は、頻繁に寝返りを打つ事です。 寝返り自体は、睡眠中に必要な人間の生理現象です。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について