【健康】子どもの2型糖尿病が増加中・・・、子どもが糖尿病になりやすい家庭環境について【ハヤシマイル】
現在は、糖尿病の発症者が50代男女以上から顕著に増加しています。 しかし、最近は、子どもの2型糖尿病が増加しています。 そして糖尿病は、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値です）が異常に高くなる病気です。 血糖値が高い状態で年 […]
【健康】自覚症状がなく進行する事が多い病気?!、すぐにお腹が空く人の特徴について【ハヤシマイル】
空腹感は、体のエネルギー不足の合図です。 そして空腹を感じている時に、万一血糖値が下がりすぎてしまうと、 一時的に低血糖になる場合があります。 さらに空腹感がある度に食べ物を食べていると、 体重増加（内臓脂肪の増加です） […]
【健康】お酒の強さの関係性、顔が赤くなりやすい人の特徴について【ハヤシマイル】
毎年03月は、異動する人や退職する人などが多いです。 つまり、職場の送別会が行われやすい時期です。 そしてお酒を飲んで酔うと、顔が赤くなりやすい人と顔が赤くなりにくい人がいます。 さらに顔が赤くなる人は、お酒に弱いイメー […]
【健康】清涼飲料水やお菓子で採用中、人工甘味料の種類について【ハヤシマイル】
人工甘味料は、カロリーと糖質を低く抑えやすいです。 一般的にお菓子、菓子パン、清涼飲料水、漬物、加工食品などに利用されています。 そして甘味料は、天然の甘味料と高甘味の人工甘味料があります。 天然甘味料は、植物から摂取す […]
【健康】瞼を動かすor動かさない、点眼後の正しいケアについて【ハヤシマイル】
目薬は、使い方を誤る事で治療効果が期待できにくくなります。 特に飲み薬と異なって、粘膜である眼球表面に利用するからです。 そして目薬は、液体なので微生物が侵入すると、増殖する恐れがあります。 つまり、目薬の開封後の取り扱 […]
【健康】炭水化物orタンパク質、体重と寿命の関係性について【ハヤシマイル】
高齢者の在宅医療を受けている人の大半は、救急搬送や 入退院を繰り返して衰弱していく傾向があります。 そして食欲低下、摂食嚥下障害、低栄養などを引き起こす場合があります。 特に口で食べられずに、咀嚼や嚥下に配慮した食形態に […]
【健康】血液検査の雑学、採血時に血管が見つかりやすい人と見つかりにくい人の特徴について【ハヤシマイル】
健康診断や人間ドックで実施されている血液検査は、年1回程度受けている人が多いです。 採血時に、看護師さんを困らせてしまう人もいます・・・ 実は、自身の血管が見つかるまでに時間かかった人が1部存在しています。 そもそも、血 […]
【健康】血圧と普段の食生活の見直し、降圧薬とほとんど同じ成分を持つ食材について【ハヤシマイル】
2017年度の厚生労働省の患者調査の研究調査データによると、 高血圧症で継続的に治療を受けていると推測されている患者数は、約993万人程度です。 特に薬を減らしたい人やいずれは薬を卒業したい人が多い中、 降圧薬とほとんど […]
【健康】ストレス改善効果の期待と冷え性対策、湯船の温度と入浴時間について【ハヤシマイル】
熱エネルギー機器の製造販売企業であるリンナイ株式会社の熱と暮らし通信 冷え・ ヒートショックに関する都道府県意識調査の研究調査データによると、 冷え性の割合が低い男性の場合は、20代男性で40%（パーセントです）程度に達 […]
【健康】カルシウム以外の重要な要素、人間の骨密度について【ハヤシマイル】
臓器を支えている骨は、人間を含めた脊椎動物が活動していく上で最も重要な部位です。 そして骨の体積の約半分程度は、カルシウムやリンなどのミネラル成分で形成されています。 しかし、骨の成分はカルシウムだけではないです。 残り […]
【健康】足踏みor歩行、下半身トレーニングについて【ハヤシマイル】
歩く事によって、下半身の筋肉を刺激したり、活性化したりする事が可能です。 つまり、毎日の習慣でトレーニングをして、全身の血流を改善に期待できます。 そして血流が改善していくと、血液循環や代謝機能が向上しやすくなります。 […]
【健康】日頃の歩き方を変えるだけ、インターバル速歩について【ハヤシマイル】
運動が苦手な人や多忙で運動する時間を確保しにくい人が多い中、 本格的にジム通いができない人は少なくないです。 そして手軽に始める事ができる運動方法は、ウォーキングです。 現在のウォーキングは、少し歩き方を変えるだけで様々 […]
【健康】40代以降の人向け、歯科医が足指の状態を気にする理由について【ハヤシマイル】
よく姿勢が悪くて、腰痛や肩こりがひどい人が多いです。 実は、姿勢が悪くなる原因の1つが足にあります・・・ さらに足は、歯に影響を与えます。 そもそも、どうして姿勢、足、歯は関係性があるのでしょうか? ちなみに足は、3つの […]
【健康】冷凍→解凍→再冷凍が危険、再冷凍によって菌の数が増える仕組みについて【ハヤシマイル】
皆さんは、冷凍用に保存していた食材を調理に使う際に、 解凍した段階でやっぱり使わなくなった事がありませんか?? そして、そのまま再冷凍する家庭もあります。 そもそも、再冷凍する行為は食中毒を引き起こす原因に繋がります。 […]
【健康】体力の差、夏バテする人と夏バテしない人の違いについて【ハヤシマイル】
野外イベントが多い夏は、なるべく夏バテせずに楽しみです。 しかし、真夏日は体調不良になりやすい時期です。 そして日常生活でこまめに水分補給をしていても、夏バテになりやすい人がいます・・・ 実は、夏バテしやすい人と夏バテし […]
【健康】器具なしの筋トレ、二の腕を引き締める方法について【ハヤシマイル】
夏になると、半袖やノースリーブなどを着る人が増えていきます。 肌を露出する機会が多くなると、どうしても二の腕のラインが気になりがちです・・・ 弛んだ二の腕が目立って、自分が着たい服を着るのを躊躇う事に繋がります。 実は、 […]
【健康】日本が全国の水道で初のPFAS実態調査へ、ペルフルオロアルキル化合物及びポリフルオロアルキル化合物について【ハヤシマイル】
日本政府（特に環境省と国土交通省です）は、2024年05月に 発がん性が指摘されている有機フッ素化合物であるPFAS（ピーファスです）の 汚染実態を把握しようとして、水道水の全国調査に乗り出しました。 そして2024年0 […]
【健康】ペットボトル症候群が増えやすい夏、ソフトドリンク・ケトアシドーシスについて【ハヤシマイル】
一般社団法人全国清涼飲料連合会の研究調査データによると、ペットボトル症候群があります。 そしてペットボトル症候群は、スポーツドリンクや 清涼飲料水を大量に飲み続ける事で発生する病気です。 さらに気温が高くなってくると、ペ […]
【健康】筋トレだけしてもあまり効果がない・・・、脂肪が減るメカニズムについて【ハヤシマイル】
筋トレや腹筋だけをやっても、痩せにくいです。 具体例は、大相撲の力士です。 お相撲さんは、ぽっちゃりしたお腹を抱えているイメージが強いです。 立派なお腹の膨らんでいる部分は、分厚い体脂肪です。 しかし、分厚い体脂肪の下は […]
【健康】大人になっても続けている?!、指しゃぶりについて【ハヤシマイル】
子どもが大きくなっても頻繁に指をしゃぶったりしている事があります。 特に大人になっても、指をしゃぶってしまう人もいます・・・ そもそも、どうして指をしゃぶってしまうのでしょうか?? そして、指をしゃぶる行為自体は問題ある […]