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筋肉痛について
2023-12-31

人間の体は、骨格筋、心筋、平滑筋などの3つの筋肉があります。 そして筋肉は、走行する事、飛ぶ事などの諸動作や体を支えて姿勢を維持する役割があります。 さらに筋肉の総重量は、体重の40%（パーセントです）程度〜50%程度を […]

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ビタミンB6について
2019-12-21

食品から摂取したたんぱく質は、アミノ酸に分解されてから 再び体が必要とするたんぱく質に合成されます。 補酸素として働くビタミンB6は、たんぱく質がしっかり合成されます。 そして脂質の代謝は、スムーズにする働きと肝臓に脂肪 […]

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