【グルメ】健康バレンタインデー、チョコレートと腸内環境【ハヤシマイル】

毎年02月14日、バレンタインデーが開催しています（日本では、ホワイトデーもあります）。

甘い食べ物やスイーツは、健康と美容の天敵です。

しかし、チョコレート自体は、腸環境に適しています。

つまり、食品の原材料が問題視されています。

そもそもチョコレートは、砂糖が多く含まれています。

過剰な摂取は、肥満や体調不良に繋がります。

※チョコの食べ過ぎは要注意です。