【グルメ】健康バレンタインデー、チョコレートと腸内環境【ハヤシマイル】
毎年02月14日、バレンタインデーが開催しています（日本では、ホワイトデーもあります）。
甘い食べ物やスイーツは、健康と美容の天敵です。
しかし、チョコレート自体は、腸環境に適しています。
つまり、食品の原材料が問題視されています。
そもそもチョコレートは、砂糖が多く含まれています。
過剰な摂取は、肥満や体調不良に繋がります。
※チョコの食べ過ぎは要注意です。
毎年02月14日、バレンタインデーが開催しています（日本では、ホワイトデーもあります）。
甘い食べ物やスイーツは、健康と美容の天敵です。
しかし、チョコレート自体は、腸環境に適しています。
つまり、食品の原材料が問題視されています。
そもそもチョコレートは、砂糖が多く含まれています。
過剰な摂取は、肥満や体調不良に繋がります。
※チョコの食べ過ぎは要注意です。
