【健康】水分補給のタイミングが重要、唾液を増やす方法【ハヤシマイル】

健康的な生活を送る際に唾液は、重要です。

唾液は、水、電解質、酸素、粘液などの成分が含まれています。

そして、虫歯や歯周病になりにくくしたり（抗菌作用です）、

清潔感（自浄作用です）などの大きな役割を担っています。

さらに、でんぷんを分解する消化作用や有害物質を解毒する吐き出す作用などもあります。

実は、水分補給と唾液が大きな関連性を秘めています。