【健康】筋トレの相棒、家の中でもできる骨トレ【ハヤシマイル】 2020-03-28 最終更新日時 : 2022-07-01 tsubasahayashi 年配に近づくと足腰が悪くなりがちです。。 もう年齢を超えて、心だけでも若返りたい。 筋トレがキツくて、も、、健康だけは前進していきたい。 そこで、骨の強化によって、若返りホルモンや記憶力向上などの促成に期待できます。 簡単な骨トレを実践する事で、生活習慣病を少しでも楽にしたい。 スポーツジムやランニングなどの大きく体を動かすやり方ではなく、 食べ物を摂取したりする簡単な方法です。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について