【健康】カロリーを記録する、高齢者が実践しやすいダイエット方法【ハヤシマイル】 2019-11-13 最終更新日時 : 2022-07-09 tsubasahayashi 農林水産省が定めている1日に必要なエネルギー量は、 通常で男性が2400kcal(キロカロリーです)〜3000kcal程度、 女性が2200kcal〜2400kcal程度が目安です。 そして、美味しい食べ物を食べる事は幸せな気持ちになりやすいです。 しかし、カロリー制限をする事で生活習慣病を予防する事に繋がっていきます。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について