【疲労回復】お風呂とシャワーはどっちがいいの?【ハヤシマイル】

忘年会が盛んになってくる時期になってきました。

心をリフレッシュしていきたい人が増えてきている中で、仕事終わりのお風呂が人気です。

しかし、入浴する時に睡眠の質が下がる原因や疲れをためやすくなる結果になる事があります。

普通にお風呂に入っていると気が付いていない事が潜んでいます。

入浴方法をしっかり見直す事で、蓄積されてきた疲れが解消する事に繋がるヒントになれば幸いです。