【健康】休日に早く目が覚める?!、ソーシャル・ジェットラグについて【ハヤシマイル】

皆さんは、平日なかなか起きられないのに、

休日になると朝早く目が覚めてしまう事はありませんか?

そして平日と休日の同じ就寝時間にも関わらず、休日に

朝早くに目が覚めてしまう事は、心理的な問題が関係しています。

さらに平日と休日の起床時間が異なる場合は、

体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか??