【健康】40代以降向け、肺が弱ってるポイントについて【ハヤシマイル】

肺が重要な役割は、呼吸（ガス交換です）です。

しかし、呼吸は意識しなくても行っています。

食べる行為よりも健康上で当たり前に行っているので普段から意識しにくいです。

つまり、肺から酸素を取り込む事で生きていく事ができます。

そして酸素と二酸化炭素のガス交換は、肺の中に張り巡らされた

気管支の先端にある肺胞で行われています。

息を吸うと、酸素は肺胞の中に入って毛細血管内の血液に溶け込んでいきます。

血液は心臓に送られて、心臓から動脈を経由して全身の毛細血管に送られます。

呼吸は、心臓や血液循環に関わっているので呼吸の質が全身の健康状態を大きく左右します。