【健康】西瓜を摂取しすぎるとどうなるの?、すいかの問題点について【ハヤシマイル】

スイカは、アンチエンジングや疲労回復などに期待できるウリ科の植物です。

そして西瓜の栄養素は、β-カロテン、ビタミンC、

ビタミンB6、カリウムなどが多く含まれています。

さらに基本的老化予防、日焼けを防ぐ作用、ストレスや風邪などの免疫力を高める作用、

血圧を下げる作用などが期待できます。

ちなみに、リコピンやシトルリンなども含まれています。

リコピンは、強い抗酸化作用によって老化防止に役立ちます。

シトルリンは、アミノ酸の1種です。

動脈硬化予防、疲労回復、美肌作用などに役立ちます。