【グルメ】体調不良の原因になる事がある?!、ビタミンB12が多く含まれている海苔の食べ過ぎ問題について【ハヤシマイル】

海苔に含まれている栄養素は、健康や美容に役立つ作用が多いです。

しかし、海苔を過剰に摂取すると危険です。

では、体内にどのような影響があるのでしょうか?

ちなみに海苔は、おにぎり、寿司などの主食目的、

薬味や味噌汁などのおかず目的として利用されています。

つまり、日本人にとって身近な食べ物の1つです。

一般的に生活習慣病を予防したりする作用が含まれています。