【健康】夜更かしがしたい・・・、早寝早起きは本当に効果があるの?【ハヤシマイル】

小学生の時に早寝早起きが基本だと教育を受けた事がある人が多いと思います。

遅寝と寝不足が子供にとって、どのような影響を及ぼすのでしょうか?

親だからこそお子さんの健康状態が気になって仕方がない気持ちが凄く分かります。。

元気な子どもに育って行く為には、生活習慣を見直す事が大切です。

しっかり寝る時間を確保して、すくすくと育っていく環境作りをライフプランに組み込んでいきましょうー