【健康】起床後or朝食後、朝の歯磨きについて【ハヤシマイル】

多くの人は、夜に歯を磨いています。

しかし、朝に歯磨きをする人も少なくないです。

では、朝に歯を磨く際にどのタイミングで歯磨きをすると良いのでしょうか?

朝に歯磨きをする人は、主に起床後すぐに歯を磨く人と朝食後に歯を磨く人に分類できます。

ちなみに歯磨きは、歯にバイオフィルム（歯垢です）がつくのを予防していく事です。

複雑な形の歯を1本の歯ブラシで綺麗に磨く事が重要です。