【グルメ】漢方の補気、食薬について【ハヤシマイル】

風邪シーズンは、日々の食事、運動、睡眠の質が大事です。

そして体を形成しているのは、薬ではなく食事です。

秋冬が苦手な人は、自分の生活習慣を見直すきっかけになりやすいです。

さらに喉から始まる風邪は、長引きやすく、周囲を不快にさせてしまいやすいです。

秋は空気が乾燥する事で、細菌、ウイルス、ホコリなどが飛散して

不調を感じるタイミングが増えてしまいがちです。

抵抗力をつけていくが必要になっていきます。

ちなみに、抵抗力をつける事を漢方分野では補気が有効です。