ハーブティーについて

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忙しい毎日の中で、ホット一息つきたい。

もっと豊かなティータイムを楽しむ事ができます。

世界のお茶やハーブでヘルシーな感覚を得やすいです。

生活のストレスが多くなっていくと、余裕が生まれにくくなります。

基本的にハーブは、ヨーロッパ諸国で医療に利用されています。

最近では花粉症と相性が良く、健康効果によって

オリジナルなハーブティーが手軽に手に入るようになりました。

ハーブティーについて

ハーブティーは、ハーブを乾燥させて煮出した飲料品です。

そしてハーブは、有効な成分を含んでいる植物です(薬草や香草です)。

自家栽培のハーブを乾燥させて自分で作る事ができるので、手軽に作る事ができます。

さらに、民間療法として採用されています。

最近は、健康食品として人気が高いです。

特定非営利活動法人日本ハーブ振興協会の特定主要ハーブについて

ハーブ名 大きな特徴
オレンジビール 鎮痛作用、利尿作用、消化促進
パッションフラワー 精神の安定、鎮痛作用、不眠症の改善
ハイビスカス 疲労回復、肌荒れ解消、利尿作用
マリーゴールド 消化器系の病気予防、皮膚の修復、粘膜の保護
ジンジャー 発汗作用、吐き気症状緩和、食欲不振
バレリアン 鎮痛作用、催眠作用、疲労回復
マテ 消化促進、美肌効果、疲労回復
ヤロウ 解熱作用、利尿作用、月経不全の回復
アイブライト 強壮作用、目のかゆみ抑制、鼻水の抑制
シナモン 殺菌作用、消化促進、血圧降下
ジュニパーベリー 消毒作用、利尿作用、解毒作用
クローブ 食欲不振、抗菌作用、デオドラント効果
リンデン 緊張緩和、鎮痛作用、高血圧の改善
ローズヒップ 美肌効果、便秘作用、利尿作用
ワイルドストロベリー 腎機能の向上、便秘改善、胃炎の緩和
ペパーミント リフレッシュ効果、消化促進、殺菌効果
ラズベリーリーフ 子宮筋の調整、生理痛の緩和、骨盤の筋肉の調整
ダンディライオン 貧血予防、リューマチ治療、利尿作用
エルダーフラワー インフルエンザ改善、花粉症改善、皮膚や粘膜の保湿
セージ 生理痛の緩和、解熱作用、消化促進
レモングラス 疲労回復、腹痛緩和、食欲増進



ハーブティーの特徴について

①体や心の緊張をほぐすハーブティー

具体例はオレンジビール、ジンジャー、ハイビスカス、シナモン、ラベンダーなどです。

ストレスや肉体ひろうによる体の緊張を解きほぐす効果が期待できます。

基本的に体力がない人向けです。

体の熱を補って、血行や発汗を促進していきます。

不眠や精神の疲れなどに高い効果があります。

 

②病気やアレルギーへの抵抗力が上がりやすいハーブティー

具体例はエルダーフラワー、タイム、アイブラント、ネトル、リコリスなどです。

体の抵抗力を高めて、抗ウイルスなどの抗酸作用があります。

基本的に感染症や下痢などの病気を和らげる作用があります。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、体力強化に期待できます。

インフルエンザや風邪などの免疫力を高めてくれます。

 

③体の老廃物を排出するハーブティー

具体例はダンディライオン、ワイルドストロベリー、ヤロウ、カルダモン、ジュニパーベリーなどです。

利尿作用に優れていて、体の中の老廃物を排出する事で、血液を浄化します。

便秘が改善する可能性もあります。

体のむくみや水分代謝が悪い事によって、冷えに効果を発揮します。

ちなみに、消化促進に高い効果も期待できます。

 

④胃腸や体をすっきりさせるハーブティー

具体例はスペアミント、セージ、ペパーミント、レモンバーム、ユーカリなどです。

リフレッシュ効果が期待できます。

消化の促進、体の熱を取り去る効果があります。

特定の強い働きがあるハーブティーが多いです。

花粉症を和らげたり、殺菌効果などの薬効があります。

 

⑤美肌に効果があるハーブティー

具体例はマリーゴールド、マテ、ローズマリー、マロウ、ローズヒップなどです。

ビタミンCが豊富に含んでいるハーブティーです。

体調を整える事や高い消炎効果で、日焼けなどに効果的です。

化粧水やパックなどを利用している人は、侵出液を塗ると高い効果が期待できます。

 
 

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