【睡眠術】最も死亡率が低い睡眠時間は何時間?【ハヤシマイル】 2019-02-16 最終更新日時 : 2022-06-23 tsubasahayashi 寝る時間がないぐらい時間がないほど追われている人がいます。。。 1日24時間と定められた社会では、やらないければならない事が多すぎます(笑) 睡眠時間を犠牲にしてやりたい事をやるのは、当たり前ではないです。 特に日本人の考え方では美徳として扱われている事は多いですが、 寝る間も惜しんでやり続ける意味が健康的に良くないです。 そして、アメリカ合衆国にあるスタンフォード大学睡眠生活リズム研究所の研究データによって、 最適な睡眠時間が明らかになりました。。。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について