【健康】太った人やダイエット希望の人は必見、脂肪が増える仕組みについて【ハヤシマイル】

リモートワークやスティホームなどによって、運動時間がなかなかとれていない人が多いです。

外出自粛が解除されても、新型コロナウイルスの影響が、世間的にまだまだ根強いです。

そしてダイエットをする際に、代謝を重要視する事が大事です。

ちなみに代謝は、体内の物質とエネルギーの変化です（化学反応です）。

様々な病気は、生活習慣の変化が大きいです。

特に肥満は、気づかないうちに太っていきやすいです。