【生活家電】寝る前の確認事項、加湿器の置く場所について【ハヤシマイル】 2020-04-02 最終更新日時 : 2022-07-01 tsubasahayashi ウイルスに負けにくい耐久性を鍛えるには、どのようにすればいいのでしょうか? 基本的に免疫力を上げる事で耐性を鍛えていきます。 具体例は運動不足を改善する、野菜や果物を摂取していく、激しい運動を避ける、 甘いモノや脂っこいモノを避ける、寝不足を防ぐ、ストレス発散するなどです。 今からしっかり生活リズムを改善して、個々の強化を高めていきましょう。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について