【睡眠術】仕事ができる人が多い、しっかり睡眠が取れている人の共通点【ハヤシマイル】
睡眠の質が良いビジネスパーソンは、生産力が高いです。
そして、重要な局面に大きな決断力が発揮しやすいです。
良い睡眠は、会社からの評価や周囲からの信頼感なども高いです。
さらに良質な睡眠ができている人は、大きな特徴があります。
仕事を割り振りをして業務効率を上げています。
具体例は眠気がある時間帯はあまり頭を使わない単純作業をしている事、
判断力が決め手となる会議や資料作成はパフォーマンスが発揮できる時間帯にしている事などです。
ちなみに仕事ができる人は、自己管理能力が高い人です。
