【雑学】トイレに行く前に排便チェック、正しいうんこのやり方【ハヤシマイル】

お尻をしっかり拭く事で、正しい排便習慣ができるようになっていきます。

そして不適切な排便は、有名な痔を始めとした肛門の病気に繋がります。

しかしトイレをする時は、基本的に個室で済ませる事が一般的です。

ここで重要なポイントがあります、トイレがある時は我慢をしない事です。

その都度、排便をして排便リズムを整えていきます。

ちなみに排便リズムが狂うと、便秘になりやすいです・・・