【健康】狭心症リスクや心臓病リスクの予防線、適度な飲酒と健康について【ハヤシマイル】

適度な飲酒は、健康に良い説が世間的に広まっています・・・

過度な飲酒は、健康被害に繋がるので控えた方が良い事は、ほとんどの人が熟知しています。

しかし、適度な飲酒は本当に大丈夫なのでしょうか??

特に心臓病リスクの関係性があるので、飲酒自体を控えた方が良い人もいます。

日本人の場合は、適度な飲酒として1日平均純アルコールで20g（グラムです）程度です。

さらに女性は、男性よりもアルコール分解速度が遅いです。

体重当たり同じ量だけ飲酒したとしても、

女性は男性に比べて臓器障害を引き起こしやすいです。