【健康】病み上がりの人向け、疲れた時に控えた方が良い食べ物と飲み物について【ハヤシマイル】

疲労時は、胃腸も疲れている可能性が高いです。

特に病んでいる人は、足りないエネルギーを補充しようと考えがちです。

しかし、疲れを感じている時は、胃腸も疲れている事が多いので

ストレスや疲労などが胃の働きを悪くしてしまいます。

さらにがっつりした食事を摂ってしまうと、胃腸の疲れを助長してしまいます。

実は、胃腸に負担をかけやすい食べ物や飲み物があります・・・