【グルメ】筋トレ向けの健康飲料品、豆乳の種類について【ハヤシマイル】

健康飲料で有名な豆乳は、美肌効果に繋がるイソフラボンが摂取できます。

そして、バストアップに悩んでいる人や筋トレをしている人に向いています。

特にソイプロテイン（大豆を原料にした植物性のプロテインです）の

代わりに飲んでいる人もいます。

基本的に豆乳は、豆乳飲料、調整豆乳、無調整豆乳に分類されます。

ちなみに豆乳は、水に浸した大豆を擦り潰して液体をこし取ったモノです。

固めると、豆腐になります。