【グルメ】ダイエット食品、朝からスッキリ肉団子について【ハヤシマイル】 2022-07-27 最終更新日時 : 2022-07-27 tsubasahayashi 2020年度日本人の食事摂取基準の研究調査データによると、 1日に必要な食物繊維の目標量は、成人男性で21g(グラムです)以上、女性で18g以上です。 つまり、食物繊維が豊富なサツマイモを2本程度食べても届きません・・・ そして、ダイエット食で話題のファイバーボールがあります。 現代人に不足しがちな食物繊維は、腸内環境を整理整頓してくれます。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について