【グルメ】筋トレ中の人向け・ダイエット中の人向け、たんぱく質を摂取しすぎる問題について【ハヤシマイル】 2021-10-01 最終更新日時 : 2022-06-10 tsubasahayashi たんぱく質は、人間の生命維持や身体活動に欠かせない3大栄養素です。 そして筋肉、血液、皮膚爪などの体を形成する主要な成分です。 ちなみに、体重の1/5を占めています。 さらに筋トレをする人は、意識してたんぱく質を摂取している事が多いです。 しかし、たんぱく質の摂り過ぎる事でどのような問題に繋がるのでしょうか? コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について
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