女優の倉科カナさんが美容や食生活に関する美の秘訣を大公開【ピラティス】

2018年09月06日、女優として活動している倉科カナさんが、

東京都内でオープニングイベントである

『SUQQU 15yh ANNIVERSARY POP UP EVENT 「美の衝撃」』に出演しました。

そして化粧品ブランド『SUQQU』は、創立15周年記念イベントが開催されました。

さらに、秋冬向けのオレンジのアイシャドウ、黒色のワンピース姿で登壇しました。

ちなみにスックは、株式会社エキップが運営している期間限定イベントです。

女優の倉科カナさんが美容や食生活に関する美の秘訣を大公開について

倉科カナさん流の美容法は、朝起きてピラティスを始めた事です。

ピラティスは、身体を機動的に正しくコントロールして動かす運動法です。

そして睡眠に関しては最低5時間、早くて21時に寝ます。

睡眠不足だとしっかりとしたパフォーマンスが発揮できないからです。

さらに食生活は、野菜をしっかり摂取するように心掛けています。

食べる順番は、野菜を食べて最後はご飯を食べます。

料理については、洗い物が少なくなるようにワンプレート料理をしています。

カレーライスやおかずを作ってプレートに乗せて食べます。

特に漬けて置くだけで良い鯵の南蛮漬けが美味しいです。

 

倉科カナさんは、『華やかな場に合わせてモードにして参りました、

15歳で想像していた大人には、なれなかったと思います、

母が早く私を生んだので、自然に私も過程を持っていると思っていましたが、

仕事をバリバリ頑張っていて、想像していた自分ではないですが、日々、楽しいです、

今の自分は想像していたより好きです、ブラウンのアイシャドウを使ってます、

細かな粒と上品な輝きがお気に入りです、ブランドイメージに合わせて大人なイメージで、

あでやかな質感で、普段はナチュラルメイクが多いのでちょっと気持ちも新鮮で刺激的ですね、

普段もチャレンジしてみようかなと思います、

この夏に家のエアコンが1度に3台も壊れて動かなかった、

1ヶ月はエアコンなくて過ごしました、夜にどの部屋で寝よう?と思いました、

もう根性です・・・衝撃でした、そこから刺激を受けて日々新鮮な感性を持ちたい、

車を買ってドライブしたい、ペーパードライバーは卒業、それが近々の挑戦したい事、

でもまずは3日坊主になりそうなピラティスを続けたい』というコメントを寄せました。

 

私は、野菜を多く食べる事によって健康的な生活が期待できる最短ルートだと思っています。

新鮮な水、豊富なビタミン、良質なたんぱく質が美容の基盤です。

前菜から食べてからメインディッシュ(肉料理や魚料理です)を食べた方が腸内環境にも優しいです。

色んな種類の化粧品がありますが、個々に合った美容品を利用しましょう。

ちなみに私は日頃から石鹸をよく使っています(笑)

倉科カナさんについて

【参考画像】

項目	主な内容
氏名	倉科カナ
生年月日	1987年12月23日
年齢	30歳です。
職種	女優、タレントなどです。
出身地	熊本県
所属先	株式会社ソニー・ミュージックアーティスツ