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ビタミンCについて
2019-12-29

体内に吸収されやすいビタミンとして有名なビタミンCは、 たくさん摂取しても余った分が尿として排出されていきます。 そして体内は、生成されないので毎日摂取したいビタミン群です。 さらにストレスが多い人は、ビタミンCの消耗が […]

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ビタミンB6について
2019-12-21

食品から摂取したたんぱく質は、アミノ酸に分解されてから 再び体が必要とするたんぱく質に合成されます。 補酸素として働くビタミンB6は、たんぱく質がしっかり合成されます。 そして脂質の代謝は、スムーズにする働きと肝臓に脂肪 […]

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