2020-01-06
ビタミンB群の中でも新しい赤血球を形成していくビタミンとして葉酸が、必要不可欠です。 そして葉酸は、野菜に多く含まれています。 基本的にビタミンB12と協力し合える関係で働いています。 野菜だけではなく、ビタミンB12を […]
2019-11-23
人間は、3大栄養素である糖質、たんぱく質、脂質が必要です。 そしてエネルギーを生み出す為には、体の中で酸素による化学反応が重要になってきます。 さらにビタミンは、代謝に必要な酸素の働きを手助けしてくれる大事な役割を担って […]