【ダイエット】習慣化を目指して健康マスターへ、味噌汁の朝食プラン【ハヤシマイル】
人間ドッグの検査結果が悲しい結果で悩まされている人が少なくはないです。 特にジャンクフードや脂肪分が多い生活を続けていくと、 高血圧や肥満の原因に繋がっていきます。 食生活の改善策としてダイエットを試みた所、 なかなか理 […]
【旅行】アジア旅のお荷物、伝染病・感染症の予防接種について【ハヤシマイル】
国内旅行よりも海外旅行で気をつけておきたい事があります。 夏休み前や夏休み期間中は、海外旅行を計画している人が多いです。 そして、伝染病の恐れがあるので海外渡航前はワクチンなどの予防接種が勧められています。 さらに、ほと […]
【医療】関節麻痺状態から脱線、リマウチ早期発見チェックリスト【ハヤシマイル】
40歳女性と50歳女性に多い病気があります。 自己免疫疾患の1つであるリウマチは、手足や指の関節に炎症が起きる病気です。 そして、関節の変形や腫れなどの大きな病気になる可能性があります。 早期発見ができれば、リウマチ予防 […]
【技術】スーパーマーケットの新システム、セルフレジを活用する人と活用しない人の考え方【ハヤシマイル】
深刻な人手不足で騒がれている外食産業や小売業は、対策に頭を抱えています。 日本経済の成長の原動力である人手が減少している事が大きな要因です。 そして少子高齢化社会によって、労働力に変わった自動力に着眼する経営者も少なくは […]
【就活】就職活動に不利⁈、女子大生のピアス離れ【ハヤシマイル】
本格的に大企業の就活シーズンが始まっています。 大人への第一歩として喫煙やピアスの穴を開けるなどをした事がある人は多いです。 おしゃれ感覚でやっている人や不良なイメージがある中で、 最近の女子大生はピアスに対する意識が変 […]
【性教育】小学生と中学生の妊娠が増加、出産リスクと正しい避妊方法【ハヤシマイル】
少子高齢化社会が進行している日本では、出産率が年々低下しています。 そして、未成年による妊娠をする子ども達は少なくはないです。 特に小学生や中学生が妊娠する事は、親の許可を得ていれば非難する事は少ないです。 しかし、SN […]
【医療】梅雨時の病気やストレスを抑制へ、気象病の予防と対策【ハヤシマイル】
梅雨に起きやすい頭痛や関節の痛みは、気象病になっている可能性があります。 そして気象病は、気象の変化によって症状が起きる病気です。 主に気温・気圧・湿度などの急激な変化によって人体に対応できない事が、 大きな病気の要因に […]
【医療】体の不調を抑える術、アルミホイル療法【ハヤシマイル】
晴れの日と雨の日は、大きな違いがあります。 それは、気温差が生じやすい事です。 体調不良になりやすく、自律神経も乱れてしまう人もいます。 しかし薬に頼るだけではなく、台所にあるアルミホイルを利用する事で症状を和らぐ事がで […]
【健康】梅雨明けの豆知識、熱中症予防に効果的な食べ物【ハヤシマイル】
多くの熱中症は、若者〜中高年程度になりやすい労作性熱中症があります。 そして高齢者に多い非労作熱中症もあります。 これらは、高温や多湿によって水分不足に陥りがちになっていきます。 ちなみに労作性熱中症は、頭痛やめまいが急 […]
【健康】長寿の秘訣、人の寿命に関わるテロメアを防ぎやすくする食生活方法について【ハヤシマイル】
長寿方法を探す高齢者がいる中、食生活の改善で長寿になりやすい体になりやすくする事ができます。 多くの研究調査データで、人の寿命はテロメアと呼ばれる寿命に関する構造があります。 そしてテロメアは、特徴的な繰り返し配列がある […]
【健康】思い込みは思考停止、おやつを利用したダイエット【ハヤシマイル】
なんとかしておやつだけは食べたい・・・だけどダイエットに響く・・・ 間食とダイエットを両立させる事はできるのでしょうか? 実は、痩せようと思って当然のように3食を摂取する生活を送っている人がいます。 しかし、我慢して食べ […]
【グルメ】お弁当のカラクリ、梅干しの殺菌効果と防腐効果について【ハヤシマイル】
お弁当箱の中身を見るとご飯やお肉がきっしり敷き詰められているイメージがあります。 梅雨の時期に入って、気温や湿度が気になる季節ですが、 梅干しを入れて置くと防腐効果が得られるという都市伝説があります。 コンビニに置いてあ […]
【クレカ】空港ラウンジに便利なクレジットカード、ゴールドカードの使い道【ハヤシマイル】
クレジットカードを持っている人は、無料タイプが圧倒的に多いですね。 いやいや、クレカなんて持っていませんよ、プライバシーが怖い・・・・・ 多くの人がクレカの有効な使い方を知らないで利用しています。 年会費が無料なタイプが […]
【性教育】夜の営み、子どもにセックスを見られた時の親の対処法【ハヤシマイル】
夫婦が夜の営みをする時に気をつけなければならない事は何でしょうか? 息子や娘に見られたくはない・・・と思う人は多いですね。 寝室に入ってきたらどうしよう、我が子に刺激的な行為を見せびらかしたくはないなどの 様々な意見があ […]
【美容】女性に最適な健康食材、ピーナッツの食べ方【ハヤシマイル】
健康効果が期待されている野菜や果物が注目されがちですが、 美肌や認知症予防で有名なピーナッツがあります。 基本的にナッツ系は、豊富な栄養素として食品関係では有名です。 話題になりやすいピーナッツはミネラル、タンパク質、ビ […]
【音楽】今日からカラオケマスター、リズムの取り方【ハヤシマイル 】
好きな歌や好きな歌手に憧れてカラオケで発散する人が多い世の中ですが、 楽しく歌うコツがあれば歌いやすくなります。 そこで、カラオケで使えるリズムの取り方について紹介します。 メトロノームを片手にリズム天国をする感じで行う […]
【グルメ】夏休みまで間に合う、お弁当作りでやってはいけない事【ハヤシマイル 】
遠足や運動会などの小学校や中学校のイベントで目に入るモノがあります。 お弁当ですね、特に食材は気温や湿度の影響で腐りやすくなってしまう可能性があります。 さらに、食中毒や病気になって楽しい事ができなくなってしまう恐れが起 […]
【法律】宝くじ当たったけど・・・別居中、夫婦で割り勘しないといけないの?!【ハヤシマイル 】
夢が詰まったガチャで欲しいモノを手に入れたいという気持ちがあると思います。 購入した宝くじに高額当選が当たった場合に気をつけない事があります。 実は夫婦の間で、離婚を前提とした別居中に買ってしまいました・・・ 相談者は離 […]
【雑学】賢さは親元から形成されやすい、親の言動で子どもの頭の良さが決まる⁈【ハヤシマイル 】
頭の良い人は、どうしてセンスがあるのでしょうか? 親の言葉が子どもの成長に大きな影響を及ぼしている事を知っていたら・・・ 子どもを育成する時に誤ってはいけない重要事項があるなら早く知りたいですよね。 実は、言葉によって人 […]
【ダイエット】脂肪拒否宣言、痩せ我慢よりも睡眠の質【ハヤシマイル 】
食べ過ぎてしまって痩せる事を意識する事がありますが、 減量方法を求める前に基本的な行動を見直すきっかけ作りをする人は少ないと感じています。 健康診断で明らかになるのは、データだけです。 普段の生活で何をしているかが重要で […]