【医療】夜中に足がつりやすい理由、こむら返りの対処法について【ハヤシマイル】

夜に眠っている時に、突然脹脛部分が痛みを感じる事はないですか??

慌てて飛び起きてしまって、足をつってしまう事があります。

1度足がつる事（こむら返りです）で、痛みが治まりにくいです。

足をつってしまった時の対処法を知っている人が少ないです。

そしてこむら返りは、自分の意志とは関係なしに起こる脹脛の筋肉の痙攣です。

強い痛みによって、足は尖足位（爪先立ちの形です）をとります。