寝付きが悪い人向け、不眠対策に繋がる食材について

2021-03-10

冬から春にかけて、少しずつ暖かい日が増えていきます。そして季節の変わり目は、肝臓に負担がかかって不眠の症状が起きやすい時期です。余分な熱が発生して気や血の巡りなどが悪化する傾向が高いです。つまり、怒りっぽくなりやす […]