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漢方と肥満について
2025-06-19

肥満は、体が基礎代謝や運動の為に使用するエネルギーよりも 多くのカロリーを食事で摂取する事によって引き起こります。 そして肥満を改善する事は、食事量と運動量が基本です。 つまり、漢方だけでは頼る事がかなり難しいです。 特 […]

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糖質と食物繊維について
2021-06-29

炭水化物は、糖質と食物繊維の2種類に分類できます。 そして糖質は、摂取した食品が消化されて吸収されます。 さらに食物繊維は、消化吸収されません。 生活習慣病や生理作用などの発症予防に繋がります。 ちなみに炭水化物は、糖か […]

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