パフォーマンス維持に繋がりやすい徹夜の過ごし方、効果的な仮眠のポイントについて

2022-08-16

不眠による疲労と作業効率の関連性は、時間の経過とともに血中のアルコール濃度が上がって、作業の効率が下がっていきます。そして朝から仕事を開始して14時間が経過すると、作業効率は酒気帯び運転の基準である血中アルコール濃 […]