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【美容】小顔効果につながる、全身の血流が促進できるストレッチ【ハヤシマイル】

梅雨の時期になると、体内に水分が溜まりにくくなります。 特に骨盤周辺の筋肉や柔軟性が低下しやすいです。 そして肌の調子(コンディションです)は、冷えやむくみなどの影響が大きいです。 柔軟性を維持しやいトレーニングをしてい […]

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