【睡眠術】睡眠の質に影響する?!、眠れない時に目を瞑る行為について【ハヤシマイル】

2024-03-23

コーヒーを飲みすぎて、夜になかなか寝られない人がいます・・・そして眠れない時は、目を瞑って横になるだけで疲労回復に繋がるイメージがありますが、そもそも目を瞑るだけの行為で睡眠の質に関わるのでしょうか?? さらに、目を […]