【睡眠術】枕ありor枕なし、枕なしで寝る事について【ハヤシマイル】

【睡眠術】枕ありor枕なし、枕なしで寝る事について【ハヤシマイル】

睡眠の質を向上させる為には、枕選びが重要です。 しかし、枕の使い方を誤っている人が意外と多いです・・・ 一般的に枕は、頭部を支えるモノです。 そもそも、枕自体意味があのでしょうか? 枕を使わずに寝ると、体にどのような影響 […]