【健康】適度な運動や食事制限だけのダイエットが続かない人向け、内臓脂肪を落としていく習慣について【ハヤシマイル】

2021-06-22

睡眠不足やストレスが増加すると、糖質や脂質が欲しくなります。セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が足りなくなって、満足がしにくくなります。その後、摂り過ぎたカロリーが余分な脂肪として体内に蓄積されていきます。最 […]