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【健康】脳の老化を防ぐトレーニング、階段を下りる筋トレ【ハヤシマイル 】
2019-06-13

登山家やレジャーが好きな人が山を登ってピクニックや眺望目的で行く事が多い中、 山の事故のほとんどが下山中に起きています。 特に高齢者が階段で怪我をする時が1番多いのが、階段を下りる時です。 実は下りる時に使用する筋肉の老 […]

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