【健康】継続は力なり、足指の鍛え方【ハヤシマイル】

2022-02-26

足と指の機能を取り戻して姿勢改善に繋げる事ができます。そして足指の問題を解消する為には、足指を広げて伸ばす事が大事です。 1日5分程度の体操に取り組む事で、足指が広がって伸びていきやすくなります。さらに歩行は、足の筋 […]