【健康】テレビを見ながら鍛える、股関節をほぐすストレッチ【ハヤシマイル】

2020-07-20

股関節の痛みを感じやすくなる時期は、加齢に伴って実感しやすくなっていきます。つまり、周囲の筋肉が硬まっていく事で関節の負担が増えていきます。基本的には、股関節の可動域を広げて、周囲の筋肉をほぐす事でリンパの流れを改 […]