【グルメ】便秘体質の人向け、キャベツを食べ過ぎる問題について【ハヤシマイル】

2023-03-21

キャベツは、便通改善効果が期待できる野菜です。生のキャベツ（100gです）は、食物繊維が1.8g（グラムです）程度含まれています。さらに1.4gは不溶性食物繊維、0.4gが水溶性食物繊維です。そして不溶性食物繊維は […]