水分補給は水だけでは意味がない、塩分とミネラルの重要性について

2019-08-05

スポーツや日頃から運動している人は、当たり前のように水分補給を実践しています。しかし、水分補給をしているつもりになっているのではないでしょうか? 水を飲んでいるだけでなんとかなると思い込んでいるかもしれませんね・・・・ […]